Progettazione di programmi di allenamento specifici per queste discipline, focalizzati sul miglioramento di forza, resistenza, velocità e potenza, tenendo conto delle esigenze particolari di ogni atleta.

Studio approfondito dei movimenti eseguiti in queste discipline per ottimizzare la tecnica, prevenire infortuni e massimizzare l’efficienza durante gli esercizi complessi.

Progettazione di allenamenti mirati per migliorare la forza muscolare specifica, l’endurance e la capacità di sostenere sforzi prolungati. I programmi includono sessioni indoor e outdoor, analisi della cadenza e dei watt generati, con focus su recupero attivo e gestione del carico.

Percorsi di allenamento integrati che combinano nuoto, ciclismo e corsa. Protocolli personalizzati per migliorare la transizione tra le discipline, ottimizzare la resistenza e affinare la tecnica in ciascuna area, supportati da analisi biomeccaniche specifiche.

Programmi di allenamento progettati per affrontare prove fisiche richieste nei concorsi pubblici e privati, con focus su forza, resistenza, agilità e gestione dello stress. Supporto specifico per superare test come corsa, sollevamento pesi e altri esercizi richiesti.

Piani mirati per raggiungere la massima forma fisica in vista di gare ed eventi.

Progettazione di programmi di allenamento per migliorare forza, resistenza, velocità e flessibilità.

Terapia del freddo per accelerare il recupero muscolare, ridurre l’infiammazione e migliorare la rigenerazione fisica dopo allenamenti intensi